Olemme kaikki tietoisia riskeistä, joita liiallinen auringolle altistuminen aiheuttaa – lisääntynyt syöpäriski, ennenaikainen ikääntyminen ja hyperpigmentaation mahdollisuus. Usein unohdetaan kuitenkin kysymys: ”Liian paljon aurinkoa on pahasta, mutta onko auringon täydellinen…
Ihonhoitotuotteiden valitseminen voi olla tänä päivänä haastavaa. Miten voit valita sellaiset ihonhoitotuotteet joihin voit luottaa, kun markkinat ovat täynnä väitteitä (joista monet eivät ole uskottavia)? Ala on täynnä kirjavaa kieltä,…
Ymmärtääksesi, mikä on terveellistä sinulle, on usein hyödyllistä kysyä itseltä: ”Mihin kehoni on suunniteltu?” Ihmiskunnan historian aikana kehomme ovat saaneet D-vitamiinia pääasiassa yhdestä lähteestä – ihomme kautta. Ruokia, jotka sisältävät…