Herkkä iho

Vähennä ihon herkkyyttä lisäämällä mikrobien monimuotoisuutta

Herkkä iho -ikoni

Yli puolet Amerikan väestöstä väittää omaavansa herkän ihon. Muissa länsimaissa nähdään samanlaisia tilastoja. Meidän näkökulmasta tämä johtuu ihmisten käyttämistä tuotteista.

Herkkyyttä voi olla reaktio hajuveteen, shampooseen, hoitoaineeseen tai pesuaineisiin. Herkkyys näkyy punoituksena tuotteen levityksen jälkeen. Iholla on taipumus punoittaa, se ärtyy helposti stressitilanteissa ja arpeutuu helposti. 

Täsmätuotteet

Konsultoi kosmetologiasi räätälöimään ratkaisu ihosi tarpeisiin.

Elämäntapavalinnat

Elämäntapavalintasi voivat vaikuttaa ihoosi

  • Vältä tarpeetonta ja liiallista puhdistusta. Vältä vaahtoavia puhdistusaineita, jotka häiritsevät ihon suojabarriäärin toimintaa. Valitse sen sijaan mietoja tai ei lainkaan pinta-aktiivisia aineita sisältävä puhdistusaine. 
  • Vältä hankaavia kuorinta-aineita ja liiallista kuorintaa. Kuori kerran viikossa hellävaraisella kuorinnalla.
  • Käytä ei-kuivattavia naamioita.
  • Etsi tuotteita, jotka sisältävät aloe vera-uutetta ja/tai kamomillaa. 
  • Kaikkien tuotteiden pH tulee olla 4.5.

  • Kiinnitä huomiota elämäntapavalintoihisi. Vältä kaikkea mikä lisää lämpöä tai tulehdusta ihossa, kuten esim. liian kuumat kylvyt tai suihkut.
  • Aina kun mahdollista, ole auringossa keskeytyksettä ilman suojaa 15 minuuttia päivässä – D-vitamiinin tuotannolla on aliarvioitu vaikutus ihoon.
  • Ota omega-3-lisää, jossa on vähintään 400mg pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja (DHA ja EPS). Varmista, ettet ole allerginen kalaöljylle – oireita ovat kasvojen turvotus ja ihottuma. 
  • Ota sisäisesti hyvälaatuista probioottilisää ja käytä probioottista ihonhoitoa, joka sisältää hyödyllisten elävien mikrobien kantoja ja parantaa näin suojabarriäärin toimintaa. 
  • Vältä keinotekoisia ympäristöjä ja äärilämpötiloja mahdollisuuksien mukaan. Jollet voi välttää niitä, suojaa ja hoida ihoa suihkuttamalla mitä tahansa Esse Mistiä kasvoille päivän mittaan. 
  • Vietä aikaa ulkona. Lähde luontoon ja ole vuorovaikutuksessa luonnon kanssa mahdollisimman paljon. Näin mahdollistat valtavan tärkeän mikrobien vuorovaikutuksen. 

Hoidot