Miksi ihossa tapahtuu detox-reaktio siirryttäessä luonnonkosmetiikkatuotteisiin? Olen kuullut tämän kysymyksen niin monta kertaa viimeisen 12 vuoden aikana, sen jälkeen kun itse vaihdoin luonnonkosmetiikkaan. Se on täysin ymmärrettävä kysymys. Haluaisin auttaa sinua ymmärtämään, kuinka uskomaton elin iho on ja mitä tapahtuu, kun siirryt käyttämään luonnonkosmetiikkatuotteita.
Iho
Aloitetaan katsomalla yksinkertaista näkökulmaa ihoon. Katso itseäsi peilistä. Näet kehon suurimman elimen, ihon. Näet kuitenkin vain ihon uloimman kerroksen, sarveiskerroksen (stratum corneum). Se koostuu noin viidestä kerroksesta tiiviisti pakkautuneita kuolleita ihosoluja.
Heti tämän kerroksen alapuolella on ihon tyvisolukerros, jossa uudet ihosolut syntyvät. Näiden solujen matka ihon pinnalle kestää noin kuukauden.
Ihon keskimmäinen kerros on dermis. Tämä on paikka, jossa ”taika” tapahtuu! Siellä sijaitsevat kollageeni ja elastiini, ja se on täynnä verisuonia ja happea. Dermiksestä löytyy myös karvatupet, talirauhaset ja hikirauhaset, sekä sidekudokset ja imusuonet. Dermis tukee näkemäämme ihon rakennetta.
Sitten päästään hypodermikseen, joka on mehukas rasvakudoskerros. Se toimii eristeenä ja suojaa elimiäsi.
Ihon tehtävät
Nyt kun ihon rakenteen perusteet ovat selvät, sukellamme syvemmälle sen rooliin. Iho ei ole vain kerros sisäelinten ja ulkomaailman välillä. Iho on yksi kehon viidestä puhdistuselimestä. Jos levittäisit ihosi tasaiseksi, se veisi noin kaksi neliömetriä. Pudotat noin 30 000 kuollutta ihosolua joka minuutti, ja ihossasi on noin 17 kilometriä verisuonia.
Tiesitkö, että naiset käyttävät päivittäin 12-15 henkilökohtaista hygieniatuotetta, jotka voivat sisältää jopa 500 kemikaalia? Kuvittele millaisen kemikaalikuorman ihosi ja kehosi joutuu käsittelemään, jotta ne voivat toimia kunnolla.
Miksi ihossa tapahtuu detox -eli puhdistusreaktio?
Kun iho ei toimi optimaalisesti, dermikseen voi kertyä kuona-aineita, jotka vievät sen tilan mikä hapen ja veren tulisi täyttää. Kun siirryt luonnonkosmetiikkaan, ihosi saa mahdollisuuden työskennellä kovasti tämän kemikaalikuorman poistamiseksi. Tämä voi johtaa detox-oireisiin. Muista, että iho on yksi kehon viidestä puhdistuselimestä, joten detox eli puhdistaminen on yksi sen keskeisistä tehtävistä.
Onko ihon detoksifikaatio normaalia?
Verrataan tätä siihen mitä tapahtuu kehossasi, kun lopetat kahvin juomisen. Keho saattaa reagoida voimakkaasti, eikö niin? Jos lopetat kahvin juomisen tavoitteenasi terveellisempi ja energisempi keho ja mieli, kestät sen. Siedät päänsärkyä ja ärtyneisyyttä. Kestät jopa iltapäivän väsymyksen. Sitten eräänä päivänä heräät ja tunnet olosi mahtavaksi! Et enää kaipaa aamukahvia, ja tiedät selvinneesi kofeiinidetoxista. Tämä johtuu siitä, että maksasi on tehnyt kovasti töitä ja pystyy nyt toimimaan terveenä ilman liiallista kofeiinin kuormitusta.
Ihon detoksifikaatio on normaalia ja sitä kannattaa jopa juhlia, koska se osoittaa, että ihosi pystyy nyt toimimaan kunnolla ja tekee sen minkä sen kuuluu tehdä.
Miltä ihon puhdistusreaktio näyttää?
Yleensä ihon detox-oireet ilmenevät pieninä näppylöinä. Ne voivat kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Ne voivat myös ilmetä ihon herkkyytenä, ylimääräisenä rasvaisuutena tai jopa kuivuutena. Ihosi pyrkii parhaansa mukaan korjaamaan suojabarriääriään, mikä voi kestää noin 36 tuntia. Ihon täytyy myös poistaa myrkkyjä dermiksestä ja osa niistä voi erittyä ihon kautta. Jotkut myrkyt poistuvat myös imusuoniston ja verisuonten kautta.
Entä ihon mikrobiomi?
Tärkeä tekijä, jota on tutkittu viime aikoina on ihon mikrobiomi. Kun siirryt käyttämään luonnonkosmetiikkatuotetta, erityisesti probioottisia tuotteita, ihosi mikrobiomi alkaa palautua optimaaliseksi. Tämä tarkoittaa, että hyödyllisten probioottien määrä ja suhde tasapainottuvat. Kuvittele, mitä tapahtuu, kun kymmenet biljoonat ihosi mikrobit kilpailevat vallasta ja löytävät uuden tasapainon.
Probioottien käyttö auttaa ihoa saavuttamaan tasapainon. Probiootit ovat terveen ihon avain ja terve iho ikääntyy hyvin. Ihon probiootit vaikuttavat myös kollageeniin ja elastiiniin, ihon kosteustasapainoon, pH-tasapainoon ja paljon muuhun.
Probiootit ovat avainasemassa auttamassa ihoasi sen puhdistuksessa. Ne auttavat hajottamaan myrkkyjä ja tasapainottavat ihon immuunijärjestelmää.
Miten voin auttaa ihoa puhdistumaan?
Voit tehdä ruokavalio- ja elämäntapamuutoksia auttaaksesi ihoasi puhdistumaan ja olemaan terveempi. Sisällytä ruokavalioosi paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Juo enemmän vettä ja yrttiteetä. Vähennä sokerin, roskaruoan, kofeiinin ja maitotuotteiden käyttöä.
Kukaan ei haluaisi kokea puhdistusoireita, mutta ihon kannalta ne ovat tärkeitä ja kun ne ovat ohi, ihosi on hyvin tyytyväinen. Olet antanut ihollesi ja kehollesi mahdollisuuden toimia kuten terve iho toimii. Terve iho ikääntyy kauniisti ja pystyy reagoimaan hyvin ulkoisiin myrkkyihin ja myös näyttää täyteläiseltä ja sileältä.
Louise Pitot auttaa naisia elämään iättömästi . Hän yhdistää luonnonkosmetiikan, kuten probioottiset kasvohoidot ja kasvojoogan, sekä funktionaalisen lääketieteen. Hän tutkii tasapainoista hormonitoimintaa, iättömän kauneuden strategioita ja hyvin ravittua kehoa ja uskoo, että naiset voivat saavuttaa kokonaisvaltaisen terveyden ja jopa ikääntyä taaksepäin! www.louisepitot.com
______________________________________________
Detox Photo by Vegan Liftz on Unsplash
