Ymmärtääksesi, miten ihosi ikääntyy, kuvittele ihosi hyödylliset mikrobit sotilaina taistelukentällä. Nämä pienet, ahkerat puolustajat ovat ihosi ensimmäinen suojamuuri ja ne pitävät ihosi terveenä ja vahvana. Päivittäin nämä mikrobit torjuvat haitallisia…
Ihosi on suoja sinun ja ulkomaailman välillä. Se on kehosi suurin elin, jolla on oma mikroskooppinen ekosysteemi – mikrobiomi – jonka avulla iho estää taudinaiheuttajien tunkeutumisen ja pysyy kosteutettuna. Ihosi…
Kaikki tietävät, että auringolle altistuminen sisältää riskejä, mutta ihon terve auringolle altistaminen aletaan tunnustaa laajasti ja sen sisältämistä hyödyistä keskustellaan yhä enemmän. Auringolle altistumisen suuri etu on se, että…
Yksi suurimmista huolenaiheistamme auringolle altistumisen suhteen on se, että pelkäämme sen nopeuttavan ihomme vanhenemista. Vaikka tämän huolen taustalla on hyvä syy, on joitain asioita syytä ottaa huomioon. Liiallinen auringolle altistuminen…
Meitä muistutetaan jatkuvasti auringolle altistumisen vaaroista iholle. Vaikka auringon aiheuttamien vaurioiden välttäminen on tärkeää, on koko ajan enemmän todisteita siitä, että auringonvalo on myös tärkeää terveydellemme. Mutta jos liika auringolle…
Olemme kaikki tietoisia riskeistä, joita liiallinen auringolle altistuminen aiheuttaa – lisääntynyt syöpäriski, ennenaikainen ikääntyminen ja hyperpigmentaation mahdollisuus. Usein unohdetaan kuitenkin kysymys: ”Liian paljon aurinkoa on pahasta, mutta onko auringon täydellinen…
Ihonhoitotuotteiden valitseminen voi olla tänä päivänä haastavaa. Miten voit valita sellaiset ihonhoitotuotteet joihin voit luottaa, kun markkinat ovat täynnä väitteitä (joista monet eivät ole uskottavia)? Ala on täynnä kirjavaa kieltä,…
Ymmärtääksesi, mikä on terveellistä sinulle, on usein hyödyllistä kysyä itseltä: ”Mihin kehoni on suunniteltu?” Ihmiskunnan historian aikana kehomme ovat saaneet D-vitamiinia pääasiassa yhdestä lähteestä – ihomme kautta. Ruokia, jotka sisältävät…
Liiallisesta auringosta aiheutuvat vaarat iholle ovat puhuttaneet viime vuosina paljon, minkä vuoksi aurinkovoiteiden käyttö on lisääntynyt. Vaikka auringolta suojautuminen on elintärkeää, on tärkeää, että sen vastapainona altistumme auringolle tarpeeksi saadaksemme…